Когда я писал про непроверенные источники я имел в виду ситуацию, когда чел приходит на сайт, а там ему пишут что-то вроде: "Чтобы посмотреть эту фигню, надо обязательно скачать с нашего сайта и установить себе вот эту програмулину - ссылка", чел. скачивает, ставит, а потом у него начинаются проблемы, причем подсовывают на 1-й взгляд нужную вещь типа того же flash-player'a.
Про антивири уже написал, повторяться не буду.
Про броузеры - у всех на этот счет свое мнение. Все юзают то, что им больше всего нравится (есть и такие которые любят IE),
Забыл еще сказать про регулярнные обновления Windows (кстате, пиратка тоже может обновляться, но только через службу обновлений), что в разы уменьшает вероятность заражения вирем или трояном.
Про комплексные системы защиты (КИС, или ESS, или любой другой) тут уже написали, повторяться нет смысла.
От заразы, которую подцепил автор поста, я уже расписал выше, как избавиться. К сожалению ни один антивирь подобное не распознает. В ближнем будущем, будем надеяться, что производители антивирей это исправят.
Вывод: Нужно четко знать что стоит на компе, что нужно и зачем это нужно, какие службы и процессы запущены и что делают.
Для тех, кто не желает забивать себе голову этой "ерундой", есть другие программно-аппаратные решения, например Apple Macintosh (вообще для блондинок сделано, не зря в той же америке большинство юзверей юзают именно apple, а не PC и Windows, сорри за офф-топ).